俺老家那疙瘩，有句歇后语“鼻子里插根葱——装象（相）”，是用来讽刺那些心里本来没有，外表硬要装出某种样子喜欢出风头的人。装相，装模作样，装腔作势，故意装出某种样子给别人看，本来不是大象，鼻子里插根葱，硬充大象。“装象（相）”，幽默、风趣，活灵活现地画出装相人的讨厌嘴脸。
装相，故意装出某种样子来显摆给别人看，固然不大好；装相，故意装出某种样子给自己看，或是装出某种样子，以防自己的坏心情传染给别人，这样做，好不好呢？答案应该是肯定的。
有位老友，这天他心情很坏，平素他应付坏心情的办法是躲在家里不见人，直到恢复常态为止。可这天，他要去参加侄子的婚礼，总不能把坏心情带到人家的婚礼上去吧？也不能躲在家里不去吧？他镇静下来，装扮一副快乐的样子，喜庆的样子，笑容可掬，谈笑风生，从结婚典礼到婚庆酒会一直保持着他刻意装出来的快活样子。令他惊奇的是，随着他装出来的快乐的样子，那坏心情竟然不知不觉地跑到爪哇国去了。心理学给出的结论是：装扮出某种心情，往往能帮助我们真的获得这样的心情。
不管是谁，都会遇到不如意事，都会因此让自己心情抑郁眉头紧锁长吁短叹。是把这样的坏心情带回家里，还是回到家里就装扮出一副高兴的样子呢？装相，在这样的情况下，可以说，又是最佳选择。一位老友，患有轻度的焦虑症，遇到丁点小事，像看有人拼命地挤公交车啦，下棋有人在旁边说三道四啦，就会感到焦虑，感到烦躁。总不能把自己的一脸焦虑、一脸苦恼带回家里也传染给家人吧？他一旦感到焦虑，总是尽其可能，在回家的路上，装成快活轻松的样子，坏心情也不知不觉地悄悄溜走了。他说，装相是付良药，大大缓解了自己的焦虑。
不独咱寻常百姓，就是达官显贵，有时也需要装装相。美国总统罗斯福的夫人埃莉诺•罗斯福，开始，她认为自己相貌平平，感到自卑，甚至有时面带忧郁，这样的形象怎好出现的社交场合？罗斯福劝她试着把自己看作一个与众不同、身心开朗的女子。别说，装装相，还真管用。不久，快乐替代了忧郁，自信遮住了自卑，释放出惊人的能量，使她成为美国历史上最有气质最有才华对社会生活最有影响的第一夫人。心理学家常以她为例，要人们假装快乐，假装幸福，装扮好心情。
心理学家还告诉我们，装相，要装得像，不让人看出破绽，不给人装模作样故意做作的感觉，还真得有点底气，有点功夫，有点心理学上的自我修炼。方法之一，就是你在装相的同时，尽量想些让你快乐的事情，尽量回忆一些美好的往事，尽快进入愉快的情境。想象自己进入某种情境，感受某种情绪，十之八九这种情绪会涌入你的心田。装相，自然而然的变成了本相，何乐而不为。
“鼻子里插根葱——装象（相）”，是句民间乡里的歇后语。听起来，好像还有点不雅，但是，在某些时候，正确地运用它，还不失为摆脱坏心情迎来好情绪的终南捷径，而且又简便易行，老少咸宜。
所以，当坏心情袭来之时，鼻子里，不妨插根葱，装装相，装扮好心情，给自己看，给家人看。